Зима – это не простое время для кожи и волос. Мороз и ветер на улице и сухой жаркий воздух в помещении не способствуют сохранению кожи и волос мягкими, хорошо увлажненными. Чтобы пережить долгую и суровую Российскую зиму, нужно определенным образом осуществлять правильный уход за кожей и волосами зимой.
Плохая погода и от души работающее центральное отопление плохо влияют на естественные защитные барьеры кожи, из-за чего страдают восстановительные процессы в коже. Поэтому правильный уход позволит вашей коже без лишним проблем пережить холода.
Зимой, хорошенько замерзнув, очень хочется принять продолжительный и очень горячий душ, только вот он окончательно иссушит вашу кожу. Поэтому отдайте предпочтение более прохладному и не столь длинному купанию.
Ешьте больше продуктов, содержащий мононасыщенные жиры и омега-3, например, орехи, авокадо, оливковое масло. Так же воспользуйтесь сезоном цитрусовых и обеспечьте своему организму регулярный приток витамина С, который отвечает за синтез колагена, белка отвечающего за прочность и эластичность кожи.
Зимой вы испытываете жажду значительно реже, чем летом, однако вашему организму и вашей коже все равно нужна влага. Советы по тому, как пить больше воды, вы можете найти здесь.
Начнем с кремов. Вам нужен жирный, питательный крем на основе масел. Такой не вызовет покраснений и будет вашей коже только в радость. Я лично считаю классический Nivea крем универсальным зимним средством и для лица, и для тела.
Отсутствие солнечного света – не повод перестать пользоваться средствами с SPF защитой. Потому что солнечное излучение продолжает старить вашу кожу.
Избегайте любый средств с содержанием спирта. Особенно часто этим страдают тоники для лица.
Пользуйтесь скрабом. Не каждый день, от силы два раза в неделю и лучше это делать с утра. Ночью кожа восстанавливается, поэтому утром можно убрать с кожи лишнее. Отдайте предпочтение очень мягким и деликатным скрабам. Натуральные варианты (например, смесь коричневого сахара, меда и оливкового масла) тоже отлично подойдут.
Перенесите лечение акне на весну. Подобные процедуры обычно подразумевают подсушивание кожи, а ей, бедной, и так не хватает влаги.
Зимой очень сильно страдает кожа рук. Сняли перчатки, чтобы ответить на звонок и все, привет покраснение. Чтобы немного облегчить жизнь вашей коже рук используйте для очищения щадящие средства без мыла и спирта. Нечего сушить и без того сухую кожу. После каждого мытья рук не забывайте использовать питательный крем. Поставьте крем у каждой раковины в своем доме, еще по одному на работе, в машине, с собой в сумке.
Не буду напоминать про постоянное ношение перчаток. Это лучшее, что вы можете сделать для своих рук.
Если вам все-таки частенько приходится снимать на улице перчатки, рекомендую надевать под них митенки (ака перчатки без пальцев). На морозе в них долго не пробудешь, но в целом негативное влияние на ладони они сократят.
Вместе с кожей рук страдают и ногти. Их хорошо питать оливковым маслом. Не помешает и богатая белком пища.
Губы страдают зимой иногда даже сильнее, чем руки. Чтобы они не превратились в сухую, болезненную корку, для начала всегда держите бальзам для губ под рукой. Стратегия такая же как и с кремами для рук – буквально в каждом кармане. Этот совет, конечно же, актуален и для мужчин. Поэтому вручите своему любимого вегетарианцу бальзам для губ в нейтральной упаковке и с нейтральным запахом.
Если ваши губы все-таки пострадали, с помощью самостоятельно сделанного скраба из сахара, оливкового масла и меда с помощью мягкой зубной щетки избавьтесь от сухой кожи.
Зимой не стоит забывать и про кожу ног. Ей тоже не очень хорошо из-за носков и теплой обуви, она сильно сохнет, могут даже появляться трещины. Поэтому не пренебрегайте скрабами и регулярно используйте пемзу для стоп. Не менее важно и увлажнение. Нанести на толстый слой питательного крема, наденьте хлопковые носки и ложитесь спать. Носки помогут крему глубже впитаться, да и вообще, так теплее спать.
С волосами стратегия ухода за волос такая же как и с кожей: защищаем и увлажняем. Шапка не только греет, но и защищает волосы и кожу головы от негативного воздействия. А хороший кондиционер для волос и питательная маска сделают волосы мягче и не столь сухими. Кокосовое масло станет прекрасным натуральным увлажняющим средством.
Постарайтесь мыть волосы реже, чем обычно. Сухой шампунь тут вам в помощь.
Горячие укладки (с помощью фена или стайлера) тоже не сильно рекомендованы зимой.
Зимой обрезайте кончики чуть ли не каждый месяц. Да, потеряете немного в длине, но это лучше чем торчащие во все стороны кончики.
Постарайтесь делать себе прически, которые не требуют того, чтобы поправлять их в течение дня. Если вы часто трогаете ваши волосы, то вы провоцируете дополнительное выпадение и секущиеся кончики. Поэтому пучок или косичка – вполне практичный вариант.
Для восстановления волос и особенно сухих кончиков можно использовать оливковое масло. Немного подогрейте его, нанесите на волосы в день мытья, оберните полотенцем, оставьте на минут 20-30. Если у вас жирные волосы, то старайтесь не наносить масло на корни.
Паук – один из самых загадочных и неоднозначных символов, встречающихся в мифологии, культуре и искусстве…
Жуткое зубастое чудовище, близкий родственник свирепых динозавров, крокодил, несущий на себе неизгладимую печать первобытного животного…
Символика козы и козла четко различается по половому признаку. У козы, олицетворяющей плодовитость и трогательную…
Пчела олицетворяет такие прекрасные нравственные качества, как усердие, трудолюбие, мудрость, одухотворенность, скромность, умеренность, сдержанность, коммуникабельность,…
Некоторое время назад из подкаста Арзамаса про 11 слов, которые помогают понять норвежскую культуру, я…
Бабочки, лёгкие, почти невесомые создания, порхающие с цветка на цветок, являются символом свободы, беззаботности и…